na czym w

[...] robię a więc chodzi mi czy nie za dużo robię w jednym dniu kiedyś 3 dni chodziłem teraz chodzę tak że w 1 dniu robię Klatę + Biceps w 2 dniu plecy + triceps w 3 przerwa w 4 Barki + Biceps i to się tak powtarza bo niestety nóg nie robię nie ma na czym i czy może być tak czy se to rozłożyć albo więcej dni przerwy pomiędzy dniami treningowymi

yo, cwicze juz troche czasu, ale wstyd sie przyznac nie wiem co to jest nie wiem na czym dokladnie polega treniing obowodowy. Chce zaczac cwiczyc cyklicznie wedlug wskazuwek, ale nie wiem jak mam wykonywac te 11 cwiczen.

Wiem, że to głupie pytanie ale czy mógłby mi ktoś wyjaśnić na czym polegają różnicę w organizacjach bokserskich IBF, WBA, WBC, WBO? Która jest najlepsza i krótkie streszczenie? Szukałem w wikipedi ale tam nie ma nic konkretnego.

[...] i jest to firma wyplacalna. Widzialem na internecie kilka screenow z wyplatami, jak mi nie wierzycie to uzyjcie google. Tu jest strona ( nie moja ) gdzie pokazane jest na czym to polega www.adbux.org.pl. Pewnie myslicie ze to jest znowu naciaganie ludzi. Osobiście klikam juz ponad tydzien. W tej firmie można zarabiac samemu, klikajac w [...]

Witam.Chcialbym sie dowiedziec na czym polega proces termizowania zywnosci.Czy jest to ,to samo co homogenizacja? Kupilem ,ostatnio serek twarogowy o smaku waniliowym firmy "Turek" i na opakowaniu jest informacja "produkt termizowany" i w sumie nie mam pojecia co to oznacza.W google tez zadnych konkretnych informacji nie znalazlem

Witam Chciałbym się dowiedzieć coś na temat tego stylu. Wiem jedynie, że twórcą tego był Cus d'Amato. Na czym on polegał? Jakie są tego zalety? Jak się to trenuje? Proszę o konkretne odpowiedzi

Witam od około roku cierpię na bezsenność oraz gdzieś od ponad 2lat na fobie społeczna i depresje (początkowo niską aż skończywszy na dużej) nie Nie wiem w na czym ona polega myśle ze jest tego przyczyną brak snu(bezsenność) śpię max 4-5godzin wcześniej brałem także tabletki ziołowe które niestety nic mi nie pomagały magnez tak samo. Mam z tego [...]

chcialam zaczac cos trenowac ostatnio duzo slyszalam o fitnesie ale w sumie nic o nim niewiem! prosze napiszcie na czym to polega? czego to bedzie odemnie wymagalo? ile ten sport kosztuje?? iu wszystko co wiecie!

Witam na czym polega obliczanie procentowe np: W Splicie,fbw,hst ? z góry dziękuje za odp. Zmieniony przez - czyjawiem w dniu 2009-03-21 19:43:10

[...] ręce za głowę i maksymalnie dociągam je do ściany. Ale niestety wystarcza to na chwilę bo później znowu nogi mi się skrzywiają. To jest jak sciene-fiction bo nie wiem na czym to polega. Dodam, że jakieś rok temu stwierdzono u mnie lekką skoliozę i nie wiem czy to ma jakiś związek z moimi dolegliwościami. Strasznie strzela mi w biodrach jak [...]

[...] którym zadałem pytanie dotyczące łączenia treningów, pytam się jakim prawem za 4 pkt regulaminu działu "4. Jeżeli udzielasz komuś rady bądź pewny, że jest ona trafna i nie wprowadza nikogo w błąd." nie dawałem nikomu rady tylko zadawałem pytanie.Proszę o wypowiedz tego moderatora w tym temacie i wyjaśnienie na czym polegało łamanie regulaminu.

[...] bicepsów,jak dotąd trenowałem siłę i za bardzo nie zwracałem na to uwagi, ale zainteresowałem sie tym i w miare możliwosci chciałbym poprawic ich kształt. Już wyjasniam na czym problem polega, otóż mam troche "spalone" bicepsy tzn. przy zgięciu ramienia mięsien nie jest ładnie rozciągnięty od częsci barkowej do częsci łokciowej tylko ok 3/5. [...]

witam !jestem 3 tygodnie po operacji haluksa,zastosowano u mnie metode McBeridea.chcielabym dowiedziec sie na czym polega ta metoda i po jakim czasie bede miala calkiem sprawna stope ?????????????????????????

[...] cardio, raz że siłowe a kobietki mówią że dopiero jak zaczęły chodzić na zajęcia fitness to zauważyły spadek wagi. Co myślicie o diecie? Czy ten jeden dzień wolnego jest rozsądny? Gdzieś czytałam że dzięki temu metabolizm nie zwalnia i podczas tych dietetycznych dni nadal chodzi na najwyższych obrotach. I na czym powinnam się skupić na siłowni?

[...] dobrze zrozumiałem). Znalazłem 2 rodzaje treningów. The Muscle & Strength 5x5 Full Body Routine, w którym ćwicze 3 razy w tygodniu przez 6-8 miesięcy(nie wiem czy pisać na czym to polega, ufam że raczej ktoś kto mi poradzi orientuje się w tym). Oraz The Fast Start A/B Full Body Workout też 3 razy przez 6-miesięcy trenując schematem A/B/A B/A/B. [...]

witam,na czym zbuduje lepsza bez tluszczowa mase. Olimp Gainer Mct,Biogenix Monstermass albo Hitec Supermass Pq ?. Czy probowal ktos z was Biogenix Cell Pump,jest to dobre porownajac do ceny czy sa lepsze srodki ?

Witam! Mam pytanie dotyczące tego suplementu: Olimp Chela MZB. Chciałbym się dowiedzieć na czym to polega i czy w moim wieku można/opłaca się tego supla brać. Z góry dzięki! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: Siła, masa, potem rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Vitafit [...]

Witam Mam taki problem - Podczas wykonywania wiosłowania hantlem klęcząc na ławeczce po prostu w ogóle nie czuję najszerszego. Nawet gdy dam minimalny ciężar. Prosiłbym, aby ktoś napisał jak to poprawnie robić, na co uważać, na czym się skupiać itp. Z góry dzięki, pozdro.

[...] sprawa jest nastepojaca-kolege bolala pieta i zglosil sie do lekarza ,doktor stwierdzil u niego mocne niedowapnienie i przeszedl tzw terapie pradowa(nie wiem zabardzo na czym ona polega),bylem niedawno u lekarza i okazalo sie ze tez mam niedowapnienie i zalecil mi sporzywanie produktow z jak najwieksza iloscia wapnia prosze was wypiszcze mi [...]

Na czym zrobiliście większą masę ? Wiem, że to może wydawać się dziwne, ale nie bierzmy pod uwagę czasu stosowania :)